西崎健康教室を開催しました。
今回のテーマは「運動してみませんか ～ロコモって何？～」
担当は西崎病院リハビリテーション科。
筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器の障害のために、「立つ」「歩く」といった機能が低下した状態を「ロコモティブシンドローム」というそうです。
進行すると介護が必要になるリスクが高くなるそう。
いつまでも自分の足で歩き続けていくため、運動器を長持ちさせ、ロコモを予防し、健康寿命を延ばしていきたいですね。
次回の西崎健康教室は、年明け2月23日（金）
テーマは「ホルモンに関係する病気について」です。
どなたでもお気軽にどうぞ～♪
